|
Майские праздники это прекрасно, но как-то не худеется.
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 100,64g | Prot: 102,45g | Hh: 126,29g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Био Баланс Кефирный 1%. Lounas: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Глобус Сосиски Молочные, Глобус Сыр Гауда, Бутерброд с Красной Икрой. Päivällinen: Тануки Цезарь-Сан с Креветками, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Бифу Ясай Удон. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Есть такое😠 как второй Новый год!
07 touko 19 jäseneltä: zophik20
|
Ну не знаю не знаю , у меня худеется , может ограничить потребление вкусняшек просто ?
07 touko 19 jäseneltä: mekkivei
|
А какая радость ограничивать себя постоянно. Это прям привет рпп. Я ем впринципе правильно, но в эти дни прилипает алкоголь. А не пить это не про меня. Я и так сейчас дорываюсь, крайне редко до спиртного из за фитнес марафона гребаного, а воообще в хорошей компании и на сухую это совсем грустно.
07 touko 19 jäseneltä: vladgrand
|
Да майские это прям вообше жесть. Вот стараюсь есть все даже шашлык,но тогда вперед минимум 3км,а лучше 5-7км.
13 touko 19 jäseneltä: DonDragon48
|
Не то слово! Завтрак и обед норм, а ужин - шашлык 🤦🏽♀️
13 touko 19 jäseneltä: matigorova_alena
|
Matigiliva, можно и шашлык,главное понимать,что ты должна уложиться в дневную норму.
13 touko 19 jäseneltä: DonDragon48
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|