|
😊👍👟😊
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 88,70g | Hh: 314,48g.
Aamiainen: Bevrozen Frambozen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Quaker Granola Noten-Zaden, Sucralose, Havermout, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Honingkoek, Thee, Volkoren Brood. Lounas: Arrabbiata, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Carrefour Wok Hong Kong, Wortelen, Gekookte Bieten (Vers), Gemengde Sla. Päivällinen: Boerkens Volkorenbrood, Valblanc Magere Smeltkaas, Boni Kipcurrysalade, Thee, Boerkens Volkorenbrood, Carrefour Ontvette Gekookte Ham. Välipalat/Muut: Delacre Tea Time, Danone Magere Yoghurt met Aardbei. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|