Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3053 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 98,76g | Hh: 426,06g.
Aamiainen: Корж со Сгущенкой, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Коньяк, Редис. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Редис, Йогурт 0,05%, Веселый Молочник Сметана 15%, Миндаль, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Борщ. Päivällinen: Сосиски, Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Вареники с Картошкой, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|