Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
445 kcal
|
Rasva: 15,92g | Prot: 18,34g | Hh: 59,35g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Yufka. Päivällinen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Turşu, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irmnrtrkklu
|