Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 77,32g | Hh: 55,93g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Papaya. Lounas: Tomates Cherry, Cebollas Rojas, Rábanos, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Päivällinen: Pimentón, Cebollas Rojas, Lechuga, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Välipalat/Muut: Maní, Uchuva, Zorba Yogurt Griego, Torta Tres Leches, Queso Costeño. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|