EINDELIJK Na ongeveer 10 dagen ( en tussendoor er nog een pond bij) is er weer wat af elke dag vooruit plannen kijken hoeveel ik binnen heb kh vet en eiwitten en voordat ik iets eet eerst wegen en zo misschien iets geforceerd mee bezig maar ik wil zo graag naar 100 kg en daarna naar 90 ...80 ben aan de andere kant ook bang dat als ik er niet bovenop zit het ook zo om kan slaan en dan komt eet monster tevoorschijn die 24 uur trek heeft dan vliegen de kilo's eraan maar ik voel mn dan ook ongelukkig volgende week ook 3x sporten ingepland gisteren nog wat kettlebell gekocht om mn armen te trainen dit weekend ook mn weekmenu maken hopelijk geeft dat meer rust dan elk avond voor 1 dag fijn weekend allemaal
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Goed bezig joh! Ik ben ook nog steeds alles aan het afwegen....en angst voor honger. Maar als je goed vet eet, zou je bijna geen trek moeten hebben.
12 touko 19 jäseneltä: Lost68
|
Ja helemaal mee eens
Met kha of khb hoef je helemaal geen honger te hebben.
😍👍
13 touko 19 jäseneltä: Kapodas
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|