Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 80,97g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо (Целое), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lounas: Куриное Филе, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Nestle Пломбир 48 Копеек, Nestle Пломбир 48 Копеек. Välipalat/Muut: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Джелео Десерт Многослойный с Фруктовым Соком Вишня Персик Яблоко, Апельсин. lisää...
|
|
205 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|