Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2012
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3408 kcal
|
Rasva: 141,38g | Prot: 114,92g | Hh: 316,81g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Yellow Corn Tortillas, Tenderloin Pork, Serrano Pepper, Red Onions, cauliflower, Tortellini Alfredo. Lounas: Mexican Blend cheese: cheddar, monterey jack, asadero, queso quesadilla, Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Scoops Corn Chips, Healthfull 10 Grain Bread, California Avocados, Rich & Hearty Steak Burger & Country Vegetables. Päivällinen: Cheese, 7 layer dip, chocolate mousse, Cocktail Sauce, Cream Cheese Cake, Chili Con Carne, crackers, salmon spread, sourdough bread, spinach dip, stuffed mushrooms, shrimp, ice cream. Välipalat/Muut: guinness, beer ipa, Original Taco Seasoning Mix, Refried Beans, CASA FIESTA FF REF BL BN. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|