Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 46,52g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мореслав Сёмга Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fazer Хлебец Заварной с Тмином . Lounas: Мореслав Сёмга Слабосолёная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Макароны Fusilli. Päivällinen: Котлеты из индейки на пару, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью. lisää...
|
|
136 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|