Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 121,02g | Hh: 202,34g.
Aamiainen: Избенка Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Утренний. Lounas: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|