Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 135,98g | Hh: 184,89g.
Aamiainen: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Йогурт с Пюре Манго и Кусочками Ананаса, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Окей Груша Аббат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Мясновъ Пастила Яблочная, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Помидоры, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Увелка Гречка. Päivällinen: ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Пудинг Творожный, Бухта Изобилия Креветки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|