Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2012
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5036 kcal
|
Rasva: 212,46g | Prot: 177,77g | Hh: 443,56g.
Aamiainen: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Muenster Cheese Slices, Healthfull 10 Grain Bread, Seven Layer Dip, HEB Real Egg, Yellow Corn Tortillas, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Sweet Cream Ice Cream, Cauliflower, Tortellini Alfredo, Seven Layer Dip, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Scoops Corn Chips. Päivällinen: Onion Rings (Breaded and Fried), Oldtimer Burger, Mashed Potato, Homestyle Fries (Side), Crunchy Taco. Välipalat/Muut: Ranger IPA, Budweiser Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|