|
😊👍💚
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 117,58g | Hh: 265,43g.
Aamiainen: Bio Yoghurt Mager, Bevrozen Frambozen, Blauwe Bessen, Quaker Granola Noten-Zaden, Havermout, Carrefour Honingkoek, Sucralose, Thee. Lounas: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vandemoortele Bieslook Vinaigrette, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Bieten (Vers), Carrefour Zoete Rauwkost. Päivällinen: Herta Hesp Superieur, Eierkoek, Boerkens Volkorenbrood, Tamara 4 Vruchten Confituur, Valblanc Magere Smeltkaas, Thee, Activia Aardbei 0%. Välipalat/Muut: Activia Aardbei 0%, Wortelen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|