Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 85,23g | Prot: 116,75g | Hh: 165,88g.
Aamiainen: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Избенка Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Окей Груша Аббат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Lounas: Мясновъ Сосиски Боярские с Телятиной, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Увелка Гречка. Päivällinen: Ашан Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Polar Креветки Северные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|