Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 76,65g | Hh: 133,80g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творог 1%. Päivällinen: Закусочка Венгерская, Мегамарт Кармашек Куриный с Сыром и Ветчиной, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Абрикосы, Красные Вишни, Замороженная Вишня, Киви, Пирожное Корзиночка. lisää...
|
|
242 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|