Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2010
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 61,10g | Hh: 165,93g.
Aamiainen: Fat Free Milk (Bayview Farms), Banana, Rice Krispies Cereal. Lounas: Light Mayonnaise, Classic Yellow Mustard, egg, Double Fiber Bread. Päivällinen: Natural Apple Sauce, Rosemary Focaccia Bread, chicken thigh. lisää...
|
|
2716 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|