Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 15,29g | Prot: 77,87g | Hh: 79,38g.
Aamiainen: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. Lounas: Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch. Päivällinen: Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch. Välipalat/Muut: Äpfel, Gerolsteiner Sprudel, Weißwein, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
5709 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|