Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 41,75g | Hh: 20,49g.
Lounas: Amendoim, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Mãe Terra Gergelim Integral, Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. lisää...
|
|
224 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 9 minuuttia, Lenkki - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natyzinhabr
|