Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 84,49g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запеченной, Избенка Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком. Päivällinen: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ашан Киви, Окей Груша Аббат, Polar Креветки Северные, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|