|
😊Startgewicht bei FS am 1.12.16, in 8 Monaten 5kg abgenommen, dann 🤰🏼, hoffentlich diesmal mehr und schnellere Abnahme 😅
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 86,01g | Hh: 218,67g.
Aamiainen: McDonald's Cappuccino (Groß), Marmelade, Söbbeke Fettarmer Joghurt, Kölln Haferkleie Flocken. Lounas: Golden Delicious Äpfel, Alpro Schokolade Mildfein, Garden Gourmet Vegane Burger, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Erdbeeren, Banane. Päivällinen: Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Cashewmus , Bonduelle Gold Mais, Aldi Holländischer Gouda, Radieschen, Senf, Rote Paprika, Aldi Weltmeisterbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|