|
Очень стыдно вносить эти цифры, но делаю это для себя, чтобы посмотреть спустя время и содрогнуться, что такое было...
Никак с нового года не начну следить за питанием. Смотря как вес быстро набирается, удивляюсь как ещё не весила под 90 и больше🙄
В воскресенье были шашлыки и с бесу я наелась их до отвалу, что было плохо от обжорства пару дней ☹️
Сегодня будет разгрузочный день-он же "тот самый понедельник"🙌🏽
Разгрузка на кефире🍶
ОГ 96
ОПГ 82
ОТ 83
ОЖ 94
ОБ 107
ОН 60
ОР 31
Мне кажется хуже этих цифр никогда не было🙄 хотя, когда то я весила даже на 3кг больше, это был мой максимум🙄
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|