Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3039 kcal
|
Rasva: 99,15g | Prot: 124,90g | Hh: 417,40g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лен Семена, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареники с Картошкой. Lounas: Куриное Филе, Язык Говяжий Отварной, Колбаса, Белый Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Колбаса, Белый Хлеб, Банан, Подлива, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|