Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 108,40g | Prot: 58,25g | Hh: 240,99g.
Aamiainen: Tauste Pão Francês, Queijo Minas, Margarina, Coca-Cola Coca-Cola, Pullman Pão de Forma, Margarina, Pif Paf Presunto, Queijo Minas. Lounas: Carne de Vaca Assada, Salgadinho de Festa, Batatas Fritas Caseiras, Batata (com Casca). Päivällinen: Garoto Serenata de Amor. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|