Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 78,19g | Hh: 190,54g.
Aamiainen: Зимой и Летом Ягодная Смесь, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: 6 Соток Зелёный Горошек, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе. Päivällinen: Яблочный Сидр, Бахетле Паста Примавера. Välipalat/Muut: Банан, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Caramel Macchiato. lisää...
|
|
157 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|