Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2012
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2625 kcal
|
Rasva: 138,57g | Prot: 86,05g | Hh: 263,81g.
Aamiainen: pepper jack cheese, cool whip, blackberries, avocado, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), lime juice, bacon. Päivällinen: Golden layers butter tatsin' flaky biscuits, pork roast, seasoned collard greens, sweet potato. Välipalat/Muut: Dark Chocolate Peanut Butter Cups, milk chocolate, Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers, twizzlers, oreo, Champ Chocolate Lovers ice cream cone. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|