Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 97,00g | Prot: 40,79g | Hh: 201,45g.
Päivällinen: Rotkäppchen Sekt Mild, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, REWE Bäcker Brötchen , Himbeereis, Thermomix Currywurst-Sauce À La Sansibar , Thermomix Brokkolisalat. lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|