Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 97,71g | Hh: 240,64g.
Aamiainen: Cap Cay Kuah, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lontong, Pecel, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Mendoan, Bakwan, Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|