Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 66,46g | Hh: 48,55g.
Aamiainen: Clara de Huevo. Lounas: Tomates, Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Kythos Moneditas de Plátano. Päivällinen: Pasta Carbonara, Uvas Pasas (sin Semillas), Dymatize ISO 100, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Maní, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Zorba Yogurt Griego, Valor Cacao Puro, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|