Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 84,79g | Prot: 163,34g | Hh: 162,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки 10%, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Арахисовая Паста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Päivällinen: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Barilla Макароны, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Скит Майонез, Кольраби. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|