Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 103,02g | Hh: 261,93g.
Aamiainen: Caldo de Cana, Sanduíche de Presunto e Queijo, Vitória Queijo Bola, Tauste Pão Francês, Margarina, Açúcar, Adria Biscoito Maizena, Banana Prata. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|