Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 21,63g | Prot: 79,85g | Hh: 63,03g.
Aamiainen: Hershey's Cacao sin Azúcar, Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz con Coco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Päivällinen: Camarones al Vapor o Hervidos. Välipalat/Muut: Noel Galletas Festival, Uvas Pasas, Palomitas de Maíz, Noel Galletas Festival. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|