Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 97,91g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Энержи Драйн Эффект. Lounas: Курица Тушёная с Овощами, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Energy Pro Протеин Клубника, Vernet Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Гринагро Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВИК Ветчина Царская, Глобус Сыр Моцарелла Мини 45%, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Epica Crispy Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vkolendina1
|