Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 6,27g | Prot: 70,71g | Hh: 50,78g.
Aamiainen: Cebollas, Ají Amarillo, Clara de Huevo, Uchuva. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Habichuela, Plátano Maduro, Tilapia (Pez). Päivällinen: Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate. Välipalat/Muut: Justo y Bueno Gelatina Light, Tosh Chocolate, Gomitas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|