Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 13,27g | Prot: 65,25g | Hh: 55,26g.
Aamiainen: Melitta Café Tradicional Solúvel, Soya Maionese, Pullman Zero 12 Grãos, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Brigadeiro de Colher, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frimesa Bisteca Suina, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Gengibre, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: New Millen Colágeno Hidrolisado, Matte Leão Chá Matte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|