Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 105,22g | Prot: 126,93g | Hh: 181,54g.
Aamiainen: Brócoli, Kale, Manzana Verde, Apio, Pepino (con Cáscara), La Holandesa Queso Mozzarella Bajo en Grasa, Gustadina Mermelada de Mora, Toni Queso Crema, Huevo Cocido, Leche de Almendras, Pan Integral. Lounas: Aceite de Coco, Mantequilla, Aceite de Oliva, Vainitas, Brócoli Cocido (Fresco), Lenguado. Välipalat/Muut: La Holandesa Queso Mozzarella Bajo en Grasa, Maní Dulce (Tostado con Miel), Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Delicious Strawberry, Semillas de Linaza, Nueces, Almendras, Uvillas, Toni Yogurt Griego de Fresa, Quaker Avena. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cesarin04
|