Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 32,26g | Hh: 135,87g.
Aamiainen: Белоручка Паштет Грибной , Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Хлеб. Lounas: Пепси Пепси Лайт, Coruza Жареная Кукуруза, Евразия Цезарь с Креветкой, Каждый День Рулет Бисквитный. Päivällinen: Тануки Калифорния Рору. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 37 minuuttia, Cardio - 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|