Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2010
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 57,40g | Hh: 82,90g.
Aamiainen: Light String Cheese, wasabi and soy almonds, Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Donut Shop Coffee. Lounas: iceburg lettuce. Päivällinen: Mushrooms, Vodka Cream Sauce, Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Light String Cheese, Sugar Free Jello, Almonds, Wasabi & Soy Sauce. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|