Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 96,43g | Hh: 127,08g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Легион Хлопья Овсяные Сорт «Геркулес», 365 Дней Грецкий Орех, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Алтайская Сказка Крупа Полба. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|