Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 16,73g | Prot: 65,17g | Hh: 56,91g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada Descremada, Dymatize ISO 100, Clara de Huevo, Hershey's Cacao sin Azúcar. Lounas: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz con Coco. Päivällinen: Clara de Huevo, Banano, Banano, Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Zorba Yogurt Griego Natural Sin Dulce. Välipalat/Muut: Banano, Banano, Del Origen Dedito Integral Mini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|