Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 58,88g | Hh: 146,58g.
Aamiainen: Brunch Blütenhonig, Zimt, Kaffee. Lounas: DM Bio Ghee, Spargel (Frischware), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Tomaten, Kaufland Magerquark. Välipalat/Muut: K-Classic Apfelschorle, Veltins Pilsener. lisää...
|
|
7402 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Fitbit - 13 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|