Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1960 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 140,81g | Hh: 191,47g.
Lounas: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Päivällinen: Karışık Tahıllı Ekmek, Kıymalı Makarna, Maş Fasulyesi, Tepsi Kebabı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Välipalat/Muut: Muz, Espresso Kahve, Beyaz Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adomaniac
|