Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 91,52g | Prot: 120,99g | Hh: 240,89g.
Aamiainen: Мясновъ Лепешка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Мясновъ Круассан Французский с Солёной Карамелью, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сливки 10%, Черешня, Мясновъ Ветчина Боярская, Мясновъ Сыр Голландский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кольраби, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чистая Линия Мороженое Радуга. Päivällinen: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Лепешка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мясновъ Ветчина Боярская, Пятерочка Груша Сезонная, Хохланд Творожный Сыр, Polar Креветки Королевские. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|