Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 49,14g | Hh: 203,02g.
Aamiainen: Kaffee, Zimt, Brunch Blütenhonig. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Rührei. Päivällinen: Roggenvollkornbrot, Spargelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Riso Gallo Risotto. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Erdbeeren mit Zucker, Warsteiner Bier (Flasche). lisää...
|
|
5000 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 12 minuuttia, Fitbit - 18 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|