Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 50,89g | Hh: 283,78g.
Aamiainen: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lounas: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Päivällinen: Jajko Sadzone, Łowicz Maslanka Naturalna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Lech Piwo, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Masło Orzechowe, Banan, Gelatelli Strawberry Crisp. lisää...
|
|
2530 kcal
|
Harjoitus:
Bieganie 5km - 29 minuuttia, praca biurowa siedząca - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|