Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 19,14g | Prot: 130,46g | Hh: 63,37g.
Aamiainen: Dymatize ISO 100, Zorba Yogurt Griego Natural Sin Dulce, Chocolate. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Arabe, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Alpina Queso Crema Finesse, Pietrán Jamón de Pavo, Dymatize ISO 100. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|