Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 117,26g | Hh: 190,32g.
Aamiainen: Куриное Филе, Сыр Бри, Овсяная Крупа, Яйцо, Банан, Арахисовая Паста, Сырный Соус. Lounas: Майонез, Колбаса, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рисовая Мука, Яйцо, Белый Хлеб, Яблоко, Кабачок. Päivällinen: Помидоры, Мёд, Шашлык Куриный, Горчица, Молоко, Росток Хлебцы с Морской Солью, Клубника, Банан. Välipalat/Muut: Яблоко, Арахисовая Паста, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|