Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 129,88g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Мясновъ Хлеб Пшеничный (Нарезка), ВкусВилл Сливки 10%, Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Верховье Био Творог Персик, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Ветчина Куриная. Päivällinen: Черешня, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Лидский Квас, Окрошка, Хайнц Кетчуп Томатный, Скит Майонез, Запеченный Картофель, Жареное Филе Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|