Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 113,45g | Prot: 87,36g | Hh: 111,28g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Ашан Бурый Рис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Грецкие Орехи, Лосось, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Шарлотка, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|