Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1747 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 99,38g | Hh: 185,62g.
Aamiainen: Вологжанка Сметана 22%, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. Lounas: Сухие Сливки, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Макароны Отварные. Päivällinen: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2% Eco Greco, Творог 5%. Välipalat/Muut: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|