|
4 Tage Kroatien, etliche Biere & calamari Fritti später +1 kg 🙄😂
Und dieses Wochenende gehts dann eine Woche Italien ☺️
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 11,82g | Prot: 45,05g | Hh: 83,19g.
Välipalat/Muut: Mazola Maiskeimöl, Iglo Polar-Dorsch , Erbsen, Reis (Gekocht), Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|